ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Deviens enfin ta meilleure alliée
Un accompagnement en coaching thérapeutique, entièrement personnalisé, pour comprendre ce qui te bloque et avancer concrètement.
« Faire la paix avec votre passé, apprendre à vivre pleinement le présent et écrire un avenir qui vous ressemble et vous appartient. »
Aurélia, ta coach de la vraie vie
CE QUI ME DIFFÉRENCIE
Ni thérapie classique, ni coaching classique – les deux à la fois
« Parce que parler sans agir, c’est rester sur le bord du chemin. Et agir sans comprendre, c’est avancer en aveugle. Le coaching thérapeutique, c’est les deux à la fois, pour avancer vraiment, et pour que ça dure. »
La thérapie classique
Utile pour comprendre et apaiser. Mais parfois on parle, on parle… sans que ça change vraiment dans la vie quotidienne.
✓ Comprendre le passé
✓ Apaiser les blessures
✗ Passer à l’action
✗ Changements concrets
Le coaching classique
Efficace pour agir et avancer. Mais si les blocages profonds ne sont pas compris, on revient toujours aux mêmes schémas.
✗ Comprendre le passé
✗ Apaiser les blessures
✓ Passer à l’action
✓ Changements concrets
Mon approche
L’alliance des deux : pour comprendre ET agir. Aller à la racine ET transformer concrètement. C’est ça la vraie différence.
✓ Comprendre le passé
✓ Apaiser les blessures
✓ Passer à l’action
✓ Changements durables
100% personnalisé
CE QUI FAIT TOUTE LA DIFFÉRENCE
Le workbook personnalisé : ton pont entre chaque séance
La séance On travaille en profondeur – comprendre, prendre conscience, libérer.
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Le workbook personnalisé Le bilan de la séance, des exercices sur mesure et des pistes concrètes pour avancer jusqu’à la prochaine fois.
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La séance suivante On repart enrichie de ce que tu as intégré entre les deux.
Pas juste une séance : un vrai parcours continu
Entre chaque séance, tu reçois un workbook entièrement personnalisé : le bilan de ce qu’on vient de traverser ensemble, des exercices adaptés à ta situation et des pistes concrètes pour avancer dans ta vraie vie jusqu’à notre prochaine rencontre.
« Je reste disponible entre les séances pour vous soutenir dans les moments difficiles ou pour partager ensemble les moments de réussite. »
POUR QUI ?
Tu te reconnais dans une de ces situations ?
Estime de soi & confiance
Tu te minimises, tu doutes, tu n’oses pas. Et pourtant tu as tout ce qu’il faut pour avancer.
Relations & communication
Relations toxiques, difficulté à poser des limites, à t’affirmer et à te faire respecter.
Charge mentale & organisation
Tu gères tout mais tu t’épuises. La charge tourne en boucle sans jamais s’arrêter.
Transitions de vie
Séparation, reconversion, parentalité solo, burn-out, évolution professionelle.
Gestion des émotions
Tu te sens submergée, réactive, dépassée par ce que tu ressens. Tu voudrais mieux comprendre et apprivoiser tes émotions.
LE DÉROULÉ
Comment ça se passe ?
1. Séance bilan offerte · 30 min
On fait le point ensemble. Je comprends ta situation, tu poses tes questions. On décide ensemble si on avance – sans engagement.
2. Je t’envoie une proposition personnalisée
Après la séance, tu reçois par mail une proposition de programme – Durée, contenu, objectifs – construite pour toi
3. Séances toutes les 2 semaines
En visio, Un vrai travail en profondeur. Entre chaque séance, ton workbook personnalisé et mon suivi
4. Des changements ancrés dans la vie
Des transformations concrètes, durables, que tu sens dans ton quotidien.
TARIFS
Un accompagnement 100% personnalisé
SÉANCE DÉCOUVERTE
Séance bilan
Offerte
30 min · en visio · sans engagement
Pour faire le point ensemble, comprendre ta situation et vérifier si cet accompagnement est fait pour toi.
PONCTUEL
Séance intensive
89 €
1h30 · en visio
Pour une problématique précise, une décision importante ou préparer une situation difficile.
⭐ PROGRAMME COMPLET
Accompagnement suivi personnalisé
199 €
par mois · 2, 4 ou 6 mois
Des changements durables
Gestion du stress et des émotions
Résolution des conflits internes et externes
Epanouissement personnel et du bien être
Amélioration de la confiance en soi
Tu te poses des questions ?
Est-ce que je vais devoir parler de tout mon passé ?
Pas forcément. Nous abordons uniquement ce qui est nécessaire pour avancer, sans nous attarder inutilement sur le passé.
Comment savoir si le coaching thérapeutique est fait pour moi ?
Si vous vous sentez bloquée, perdue ou prête à changer quelque chose dans votre vie, c’est une méthode idéale pour vous accompagner, Vous pouvez me contacter par message pour en savoir plus.
Et si je ne sais pas exactement ce qui me bloque ?
C’est très courant. Mon rôle est de vous aider à clarifier vos besoins et vos freins pour avancer sereinement.
Comment savoir combien de mois il me faut ?
On en parle ensemble après la séance bilan. Je t’envoie ensuite une proposition adaptée à ta situation et tes objectifs